une paire de chaussures confortables en plein air sont l'équipement de plein air le plus important. la meilleure méthode consiste à saisir les chaussures sur les pieds. de bonnes chaussures comme les griffes d'animaux et des ailes structure spéciale qui peut vous accompagner pour surmonter les difficultés et les dangers de montagne. face à un large éventail de nombreuses marques de chaussures de randonnée. Chaussures de course de bonne qualité disposent d'un talon fermement. la randonnée dans le montant de la transpiration des pieds est cinq fois plus fréquente lors de la marche. Nettoyage: Nettoyage d'un pinceau mouillé avec de l'huile. ou encore parce qu'ils sont souvent mal à l'aise de marcher entorse à la cheville. deviennent des chaussures mouillées: un point pour chaque poids supplémentaire augmente la charge sur l'équivalent de la chaussure d'une cinquième. absorber efficacement une pression verticale sur le corps humain.