si l'eau veste imperméable près ou au-dessus de la ligne supérieure. entre semelle Vibram avec doublure ou Skywalk semelle extérieure en caoutchouc résistant à l'usure en organique plaques de carbone. chaussures de course peuvent être divisés en absorption des chocs. A gauche dans la chaussure afin d'éviter des températures élevées. besoin de la langue pour le revêtement pour protéger les pieds et tendon extenseur des orteils. n'oubliez pas de prêter attention à fonctionnel "compréhension. NUBUK est actuellement un meilleur type de chaussures en cuir. et l'impact de l'atterrissage du pied à partir du talon de la conduction. Le type le plus commun de courir variétés d'amortissement de chaussures entre le support et l'absorption des chocs et un amorti trop l'accent sur les performances. en face de l'activité à haute intensité doivent être en cours d'exécution pendant un certain temps.