Entretien des chaussures de plein air doit prêter attention à la méthode scientifique; chaussures d'extérieur est con?u pour s'adapter au terrain de plein air con?u. plus approprié pour blessure au genou ami ou des amis ont besoin de fournir plus de soutien à l'usure. Les chaussures de course offrent l'absorption des chocs. le blocage de la tempête de neige froide intrusion de l'air humide. Le type le plus commun de courir variétés d'amortissement de chaussures entre le support et l'absorption des chocs et un amorti trop l'accent sur les performances. en marchant dans le genre le plus confortable de la chaussée. autant que possible pour essayer différentes marques et de chaussures. Aussi se sentir fatigué de marcher souvent d? faire face à l'impact causé par le cerveau. afin d'éviter des événements d'exécution ne sont pas causées par des chaussures expérience douloureuse. avec une paire de critères de tester toutes les chaussures.