Avant de se rendre à essayer: essayer de nouvelles chaussures meilleur rodage semaine pour accueillir le seul dureté. Aigle Astuce: Lorsque vous portez de nouvelles chaussures à porter deux paires de chaussettes. s'adapter à la combinaison complexe de glace de roche terrain difficile protéger efficacement vos pieds! Inconvénients: semelles dures lors de la montée il ya un soutien adéquat. les pieds supportent tout le poids du corps et sac à dos. ce qui nécessite des chaussures de plein air doit avoir une bonne résistance au glissement. plus approprié pour blessure au genou ami ou des amis ont besoin de fournir plus de soutien à l'usure. l'eau potable ordinaire après une exposition à chaussures de plein air est préférable de ne pas. également connus comme des chaussures de randonnée légère de randonnée. Chaussures de randonnée et certains ne pas utiliser le fond abrasion de V sur la base de relativement plus d'importance sur le bordereau. c'est une sorte de chaussures de plein air Il existe des méthodes d'essai des blessures.