Dans l'environnement de terrain complexe sans chaussures de marche doivent être mieux que les haut-dessus chaussures. le taux de rejet de chaleur des gaz d'échappement de pied est beaucoup plus grand que le taux de chaussures de la vapeur d'eau. chacun kilomètres à pied environ 600-700 étapes de pied. L'auteur en fonction de leur propre expérience et l'utilisation de chaussures de plein air des amis en plein air. je tiens à rappeler: Ne vous attendez pas à dépenser moins d'argent pour acheter de bonnes chaussures. Les chaussures de course peuvent être divisés en cinq types selon leur contr?le de la fonction classe d'action. mais aussi à l'étirement modéré pour accueillir les pieds légèrement enflés. mais l'afflux de chaussures et de chaussures comme la différence entre le ciel et la différence de terre sportifs professionnels. certaines personnes comme la tête d'un sac en caoutchouc pour éviter d'endommager la pointe souvent lancé une pierre. mais il faut faire attention à la science à utiliser et à entretenir.